アンガーマネジメント講義を受講した皆様から、たくさんの感想をいただいています。
一部、ご紹介いたします。
アンガーマネジメントとは怒らないことと勘違いしていたので正しいアンガーマネジメントを勉強でき、知ることができてよかったです。最近イライラしていることがよくあり、自分のイライラを抑えることができていませんでした。今日学んだことを今日からの日常で意識して過ごしていこうと思いました。まずは自分の「べき」をしっかり知って、色んな意味づけをできるようにしたいと思いました。
大変勉強になりました。人生を豊かにするための知恵が沢山詰まっていたと思います。気の持ちようで全ては変わる…自分の周りの人間関係をより良くし、その輪が広がっていくよう、今日からトライしていきたいと思います。
ご講演、ありがとうございました。とても具体的なお話で大変参考になりました。浅野先生の言葉の端々に人となりが伺えて、興味深く感じました。ステキです。
今回の講演でアンガーマネジメントについてとても勉強になりました。先生の講演は【個人ワーク】の記入する時間を設けていたりしてあり、自分の怒りについて向き合えました。先生の自身の体験や例え話などもあって聞いていて分かりやすかったです!時間があっという間でした。講演前に受けた診断を受けたことで、自分がどのタイプなのかを知った上で講演を聞けたのもとてもよかったです。私は『怒り』の感情がよく分かっておらず、怒っていたとしても、相手の事を考えたりすると叱らないといけない場面であっても、溜め込んでいたりしていました。どう叱っていいのかが分かりませんでした。今回の講演を聞いて、自分の気持ちに素直になって叱るのは『練習で上達する』と言葉を聞いてなるほど!とハッとしました。今後は自分の気持ちに素直になり、叱る場面では言えるような人でありたいと思いました。職場でも、プライベートでも今回の講演の内容を活用していきたいです!浅野先生ありがとうございました。
『根にもつ怒り』私はこのタイプです、一生怒りを持ち続けて、『思い出したら腹が立つ』のはとても損だなと感じました。そして、死ぬまで、若しくは死んでも次世代・次次世代にまで及ぶような憎しみが現実となっているのが戦争であると痛感しております。とても勉強になりました。
明日から行動に移せそうなことが沢山ありました。今回、講演を誰かに聞かせたいと思っていましたが、アンガーマネジメントはだれかを変えるマインドではなく、自分を変えるマインドに変えることと聞き、そういった考え方が間違えていたと反省しました。今後、イライラした時は第1次感情に目を向けて怒りのコントロールをしていきたいと思います。有意義な時間をありがとうございました。